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Ci sono mesi specifici durante tutto l’anno in cui come mamme, catturiamo tutti i fagioli fuori dalla dispensa per risparmiare un po ‘di denaro sulla fattura della spesa. Capisco che non sono l’unico là fuori, oltre a capire anche che alcuni mesi è divertente aggirare un piano di bilancio della spesa e alcuni mesi è esattamente il contrario.
Aggiungi a quelle famiglie con sensibilità alimentari (noi!) E gli extra che si uniscono per assicurarsi che tutti abbiano ciò che richiedono di mangiare possano essere altri costi in cui tieni presente, questo piano di bilancio non include la nostra casa nutrizionale integratori. Questo è un costo aggiuntivo.
Ho 5 consigli con cui sto per tenerci alla spesa di generi alimentari di $ 500 ogni mese.
Suggerimento n. 1: acquista la carne alla rinfusa
Se ti capita di essere carnivori come noi, la carne è una parte importante della nostra dieta. Ho sposato piuttosto il partner carnivoro, quindi non è negoziabile per noi. La prima cosa che ho fatto quando mi sono reso conto esattamente di quanta carne saremmo andati a produrre limiti esattamente come e dove abbiamo comprato la nostra carne.
Acquisto la carne solo dalla nostra cooperativa regionale di cibi naturali, nonché questo è solo se la nostra scorta rifornita è fuori (o non ho tirato fuori qualcosa in tempo per scongelare). Quando acquisto dalla mia cooperativa capisco da dove proviene il cibo così come il mio macellaio può rispondere a qualsiasi tipo di preoccupazione che potrei avere, da dove proviene esattamente come posso prepararlo.
Acquistiamo 1/4 di carne biologica alimentata (principalmente) da un agricoltore a soli 40 minuti a ovest di noi, il che lo mette circa un’ora a ovest delle Twin Cities. Non altrettanto scadente per un ritiro annuale se me lo chiedi. Questo ci costa meno di $ 500 all’anno. Ciò si rompe a circa $ 2,99/ lb., per bistecche, ossa di zuppa, carne macinata, arrosti, lo chiami.
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Allo stesso modo acquistiamo il nostro pollame alla rinfusa il più frequentemente possibile. A volte la fattoria non ha alcun tipo di galline da offrire poiché sono stati consumati dai coyote o dalla volpe furbi. Quando ciò accade, predefiniremo la cooperativa. Acquisto i pacchetti domestici lì il più frequentemente possibile poiché mi piacciono i pezzi di pollame più grandi per cucinare la pentola di terracotta o per fare zuppe e stufati. Grigliarli è anche davvero semplice dopo una gustosa marinata.
Suggerimento n. 2: acquista in blocco
Molto probabilmente le persone intorno a me sono così stanche di sentirmi parlare di questo, tuttavia è la cosa più grande da quando a fette il pane, o almeno ci credo.
L’acquisto di cereali, farina, noci, semi e persino la pasta è molto più economico se acquistato in blocco. L’unico disclaimer che farei proprio qui è che la pasta senza glutine è generalmente più costosa se acquistata in blocco per qualche motivo.
Occasionalmente comprerò il muesli o il mix di percorso alla rinfusa se sono in un sottaceto, tuttavia in genere quelli sono anche meno costosi se acquistati individualmente e poi messi insieme a casa.
Suggerimento n. 3: piano alimentare
La pianificazione dei pasti può sembrare schiacciante per alcuni, tuttavia assicuramento che è un grande assistenza se stai lavorando con un piano di bilancio o stai semplicemente cercando di non riempire il carrello con articoli non necessari.
Se prendi 15 minuti per sederti e avvolgi la testa intorno alla prossima settimana, sarà un compito semplice. Realisticamente non richiediamo un nuovo pasto per tutte e sette le notti della settimana.
Mi scopro di pianificare 4 pasti, quindi pianificare cosa vorremmo fare uno spuntino durante la settimana e guardare cosa richiediamo di cuocere per la settimana.
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Allo stesso modo tengo un elenco di corsa nella mia cucina di prodotti da cui sono fuori, che si tratti di spezie, farina, marmellata, creare (almeno ciò che tengo sempre a portata di mano per i prodotti) o qualunque cosa sia. Faccio specificare quei prodotti che vanno nel mio elenco di settimana in settimana, quindi non mi imbatto alle spese aggiuntive per rifornire totalmente la mia dispensa in un colpo solo.
Suggerimento n. 4: guarda quegli articoli di vendita
Quando ci troviamo con un piano di bilancio, richiediamo di tenere presente che sebbene le vendite siano allettanti sugli Endcaps, possono essere la nostra scomparsa. È necessario spendere $ 22 per l’intera situazione delle patatine di riso (che ci sta risparmiando denaro a lungo termine) o possiamo cavarsela con l’acquisto di solo alcune borse aggiuntive. Se è qualcosa di simile a una situazione di pomodori a dadini, potrei pensarci. Devo solo chiedermi quale stagiones e lo utilizzerò nelle prossime 4-6 settimane.
L’acquisto di prodotti in vendita contribuirà al tuo elenco e lo spingerà oltre il limite del piano di budget per la settimana, quindi se vedo qualcosa capisco che utilizziamo molto Sicuramente non lo farei per ogni prodotto di vendita che ho visto quel giorno!)
Suggerimento n. 5: rimani con la tua lista
Che si tratti di una vendita sul gap end che ti afferra o hai tenuto presente che la nonna arriverà tra due settimane così come le piace la tua bisque di gamberi … Mantieni i prodotti che ti richiedi ulteriormente in futuro per i prossimi viaggi di acquisto. L’acquisto quando non hai fame e quando sei piccoli non si trovano, produrrà un viaggio più tranquillo e più facile (in genere) e uno che non è così costoso. Se stai preparando le persone, stabilisci le regole prima di uscire dal veicolo in modo che capiscano che stai acquistando prodotti solo nella lista. Ricorda loro che oggi acquisterai la più dolce delle mele o l’uvetta più grassoccia o il loro formaggio preferito (o qualunque cosa sia essenziale che gli piacciono come comprerai comunque) per stuzzicare i loro appetiti.
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Mi piace sempre cambiare concetti con altre mamme, quindi quali concetti e suggerimenti devi condividere per mantenere il tuo piano di budget per la spesa inferiore a $ 500 quando acquisti alimenti naturali e interi?
Nichi Hirsch Kuechle sostiene le mamme durante la gravidanza, la nascita, il postpartum e oltre come allenatore dei genitori, terapista craniosacrale, nonché di nascita/postpartum doula a Minneapolis. Pubblica una normale e-zine chiamata Natural Family, che offre consigli, concetti e risorse per la crescita di bambini sani. Allo stesso modo insegna una gamma di seminari online e online. Puoi ottenere il nuovo kit di strumenti per genitori di Nichi, gratuitamente, andando a: http://www.myhehealthybeginning.com.
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